Brombeeren

💪🏻Superfood „Brombeeren“

Mmhh… die sind nicht nur sehr lecker 😋, sondern auch richtig gesund!

Brombeeren enthalten viele Vitamine, Spurenelemente, Flavonoide, Antioxidantien und Pektine.

Diese nährstoffreiche Kombination wirkt sich äußerst positiv auf unseren Zellstoffwechsel aus, dient als Gefäßschutz, senkt das Cholesterin, hält den BZ konstant, wirkt antibakteriell und ist außerdem entzündungshemmend.

Sogar die Blätter des Strauches sind als Tee 🫖gut gegen Verdauungsstörungen 🚽geeignet.

Wie esst ihr sie am liebsten, gleich pur oder lieber im Müsli? 🥣

Mein Tip zum Frühstück für alle ⭐️Overnight-Fans:

50 g zarte Haferflocken

150 ml (Hafer)Milch

2 Esslöffel Joghurt/Skyr/Quark

ein paar Nüsse, Rosinen, getrocknete Kokosflocken

1 Teelöffel Erdnussbutter als Topping

1 Hand voll Brombeeren

Alles der Reihe nach in ein Schraubglas schichten und über Nacht in den Kühlschrank stellen - fertig ✅