Sauna

Die Sauna

Das 🥵Schwitzen in der Sauna ist nicht nur wahnsinnig entspannend, sondern auch sehr gesund.

Wer die Möglichkeit hat und keine Kontraindikation vorliegt, sollte regelmäßig darin schwitzen.

Die vielen Vorteile liegen auf der 👋🏻 Hand:

- Herz/Kreislauftraining 🫀

- Senkung des Blutdrucks ⬇️

- Entgiftung und Entschlackung ☠️

- Stärkung des Immunsystems 💪🏻

- Stoffwechselanregend 🔄

- Schlaf verbessernd 😴

- Stressreduktion 😎

- beugt Hautalterung vor 🌱